• الرئيسية
• مرأة

لا يحتاج الرضيع إلى سرير فاخر حتى يحصل على نوم آمن، لكنه يحتاج إلى بيئة مصممة بعناية، لأن بعض التفاصيل التي تبدو عادية بالنسبة للكبار قد تمثل خطرًا على الطفل خلال أشهره الأولى.

وتكشف بيانات أمريكية حديثة، بحسب المادة الأصلية، عن نحو 3400 وفاة مفاجئة وغير متوقعة للرضع سنويًا. وتظهر بيانات 2024 أن هذه المشكلة لا تزال قائمة، وهو ما يجعل التوعية بقواعد النوم الآمن للرضع ضرورة لكل أسرة لديها طفل في عامه الأول.

أرقام تكشف أهمية الحذر

تشمل حالات الوفاة المفاجئة وغير المتوقعة الأطفال الذين لم يتجاوزوا عامهم الأول، وقد تكون مرتبطة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ، أو أسباب لا يتم تحديدها، أو الاختناق العرضي أثناء النوم.

وتشير البيانات الواردة إلى 1351 حالة سنويًا مرتبطة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ، و1099 حالة بسبب غير معروف، إلى جانب 947 حالة مرتبطة بالاختناق العرضي في السرير.

لكن اللافت أن الخطر لا يرتبط دائمًا بسبب واحد، وإنما قد تتداخل معه ظروف مختلفة في مكان نوم الطفل.

ماذا كشفت بيانات 2020 إلى 2024؟

أظهر التحليل أن 73% من حالات الوفاة المفاجئة وغير المتوقعة للرضع ارتبطت بعامل واحد على الأقل من عوامل النوم غير الآمن.

وكانت الأسطح اللينة من أبرز العوامل، إذ ظهرت في 78% من الحالات، بينما ارتبطت 75% من الحالات بالنوم على أسطح غير مخصصة أو غير معتمدة للرضع.

كما سجلت مشاركة سطح النوم مع شخص آخر أو حيوان أليف في 59% من الحالات، بينما ارتبطت 46% منها بنوم الطفل على البطن أو الجانب بدلًا من الظهر.

هذه الأرقام تجعل السؤال الأهم هو: كيف يمكن للوالدين تجهيز مكان نوم أكثر أمانًا؟

7 خطوات لا ينبغي تجاهلها

اجعلي الظهر وضعية النوم الأساسية

ضعي الطفل على ظهره في كل مرة ينام فيها، سواء أثناء الليل أو القيلولة، ولا تضعيه عمدًا على بطنه أو جانبه للنوم. وهذه إحدى أهم توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.

اختاري المرتبة قبل أي شيء آخر

المرتبة المناسبة يجب أن تكون صلبة ومسطحة وغير مائلة، وأن تكون داخل سرير أو مهد مخصص للرضع ومستوفٍ لمعايير السلامة، مع ملاءة محكمة التثبيت.

السرير الفارغ أكثر أمانًا

لا تضعي الوسائد أو الألعاب أو البطانيات الفضفاضة أو الواقيات الجانبية داخل مساحة نوم الرضيع. كما ينبغي إبعاد أي شيء قد يغطي وجه الطفل أو يحد من قدرته على التنفس.

الغرفة مشتركة.. السرير منفصل

يمكن للطفل أن ينام في غرفة والديه بالقرب منهما، لكن داخل سرير منفصل مخصص للرضع. وتوصي الأكاديمية الأمريكية بهذه الطريقة، خاصة خلال الأشهر الستة الأولى على الأقل.

لا تعتمدي على وجودك بجواره

قد يعتقد بعض الآباء أن مراقبة الطفل أثناء نومه كافية لتعويض بعض مخاطر المكان، لكن وجود شخص بالغ بالقرب منه لا يجعل المرتبة اللينة أو السرير المزدحم آمنًا.

لا تسمحي بتغيير القاعدة أثناء القيلولة

القيلولة ليست استثناءً من قواعد النوم الآمن؛ فالطفل يحتاج إلى الوضعية والسطح الآمن نفسيهما في جميع أوقات النوم.

اجعلي الفحص عادة يومية

قبل نوم الطفل، تأكدي من أن المرتبة مناسبة، والملاءة ثابتة، ومكان النوم خالٍ من الوسائد والألعاب والأغطية غير المثبتة.

تفاصيل صغيرة تصنع فرقًا كبيرًا

قد تبدو إزالة بطانية أو وسادة من سرير الطفل أمرًا بسيطًا، لكن مفهوم النوم الآمن يقوم أساسًا على تقليل المخاطر التي يمكن التحكم فيها. ولذلك فإن وضع الطفل على ظهره، وتوفير سطح صلب ومستوي، وإبعاد الأجسام اللينة، ومشاركة الغرفة دون مشاركة السرير، تمثل قواعد أساسية ينبغي تحويلها إلى روتين ثابت.